De fleste mennesker har oplevet, at livet ind imellem kan føles tungt. Måske er der en brudt relation, der skal genoprettes, negative mønstre der skal brydes, traumer fra tidligere eller hjælp til at kunne sætte grænser. Nogle gange kan det være nok at gå til en nær ven, ægtefælle eller arbejdskollega, men andre gange kan det være vanskeligt at se sig ud af problemet på egen hånd.
Ved individuel terapi har du mulighed for at blive klogere på de temaer, du slås med. Ofte vil nogle samtaler hos en terapeut kunne give dig mulighed for at genfinde dine egne ressourcer, så du bliver bedre til at håndtere de udfordringer, du står i, og forhåbentlig kommer til at mærke en større livsglæde.
